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Ce que vous devez savoir de la course à  pied





Ce que vous devez savoir de la course à  pied

Le souffle, la respiration La respiration un phénomène naturel et auto-adaptatif indispensable au corps humain. Lors d un effort physique, l organisme du corps humain absorbe automatiquement de l oxygène pour faire fonctionner les muscles et dégage le CO2 ce qui permet la poursuite de l effort physique. Suite a cette phénomène organique rythme cardiaque augment de vitesse pour alimenter les muscles en sang (porteur d oxygène et d éléments nutritifs).
Le souffle, la respiration
La respiration un phénomène naturel et auto-adaptatif indispensable au corps humain.

Lors d un effort physique, l organisme du corps humain absorbe automatiquement de l oxygène pour faire fonctionner les muscles et dégage le CO2 ce qui permet la poursuite de l effort physique.

Suite a cette phénomène organique rythme cardiaque augment de vitesse pour alimenter l
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