Informez vous sur la relation entre le sommeil et l activite physique. Les adolescents peuvent opter pour le sport comme un moyen de mieux dormir, selon de nouvelles recherches. Avec les diffÃ©rentes perturbations dont ils ont Ã faire face, les adolescents ont souvent une mauvaise qualitÃ© de sommeil. La pratique dÂ’une activitÃ© physique est un moyen de les aider Ã mieux dormir, selon une Ã©tude amÃ©ricaine. Informez vous sur la relation entre le sommeil et l activite physique. Les adolescents peuvent opter pour le sport comme un moyen de mieux dormir, selon de nouvelles recherches. Avec les diffÃ©rentes perturbations dont ils ont Ã faire face, les adolescents ont souvent une mauvaise qualitÃ© de sommeil. La pratique dÂ’une activitÃ© physique est un moyen de les aider Ã mieux dormir, selon une Ã©tude amÃ©
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