Votre métabolisme de base peut se définir comme la quantité de calories dont votre corps à besoin pour fonctionner au repos. Cest-à-dire pour vous maintenir en vie et pour permettre à vos organes de fonctionner normalement lorsque vous êtes au repos. Le métabolisme est la vitesse à laquelle votre corps traite la nourriture que vous lui donnez. Si vous essayez de perdre du poids, augmenter votre taux métabolique devrait vous aider à perdre plus de poids, sans que vous ayez à restreindre votre apport en calories.