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Réduire la consommation de glucides





Réduire la consommation de glucides

Les glucides se déclinent sous plusieurs formes, mais on se soucie surtout de faire la différence entre des glucides simples et industriels et ceux qui sont plus complexes et naturels dans le cadre d’un régime. Vous pouvez trouver des glucides naturels et complexes dans les céréales, les fruits et légumes, le lait, les graines et les légumineuses.
Les glucides se déclinent sous plusieurs formes, mais on se soucie surtout de faire la différence entre des glucides simples et industriels et ceux qui sont plus complexes et naturels dans le cadre d’un régime. Vous pouvez trouver des glucides naturels et complexes dans les céréales, les fruits et légumes, le lait, les graines et les légumineuses.
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