La mÃ©ditation peut Ãªtre non directive, ou concentrative. Parmi ces deux formes, la premiÃ¨re semble Ãªtre un atout pour la santÃ© mentale. Inspirez, expirez, et laissez votre esprit vagabonder ! Une Ã©quipe de scientifiques a voulu savoir Ã Â quel point la mÃ©ditation avait des rÃ©percussions sur notre mental. Les tests qu'ils ont menÃ©s semblent dÃ©montrer que la forme dite non directive stimulerait davantage le cerveau. La mÃ©ditation peut Ãªtre non directive, ou concentrative. Parmi ces deux formes, la premiÃ¨re semble Ãªtre un atout pour la santÃ© mentale. Inspirez, expirez, et laissez votre esprit vagabonder ! Une Ã©quipe de scientifiques a voulu savoir Ã Â quel point la mÃ©ditation avait des rÃ©percussions sur notre mental. Les tests qu'ils ont menÃ©s semblent dÃ©montrer que la forme dite non directive stimulerait dava
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