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Sommeil : limitez l’utilisation des écrans dans le noir par les enfants avant le coucher





Sommeil : limitez l’utilisation des écrans dans le noir par les enfants avant le coucher

Limitez l utilisation des ecrans pour avoir un sommeil reparateur. Les enfants peuvent en effet etre perturbes par l usage des appareils, revele une etude. Selon une nouvelle enquête, le fait d’utiliser des écrans dans le noir avant d’aller se coucher perturbe le sommeil des enfants. Ceux-ci dorment moins bien que ceux ayant utilisé les appareils dans une pièce bien éclairée.
Limitez l utilisation des ecrans pour avoir un sommeil reparateur. Les enfants peuvent en effet etre perturbes par l usage des appareils, revele une etude.
Selon une nouvelle enquête, le fait d’utiliser des écrans dans le noir avant d’aller se coucher perturbe le sommeil des enfants. Ceux-ci dorment moins bien que ceux ayant utilisé les appareils dans une pièce bien éclairée.

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